如果您使用阴茎泵，阴茎增大、勃起紧密、性交时间延长是可以实现的目标。真空泵的工作原理是压降，当空气被泵出泵腔时，阴茎会发生膨胀和勃起的反应。定期训练是通过增加厘米的长度和体积来实现的。
抽吸有益于盆腔器官的健康，该过程可激活血液循环，同时血液、维生素、微量元素进入组织，并被氧气饱和。这些是治愈的因素，加强男性的性体质。
真空泵扩大机构
真空泵由一个气缸和一个泵组成，该泵在运动期间从放置阴茎的腔室中抽出空气。获得增加尺寸的结果是由于空气和无气空间之间的相互作用定律。
过程中会发生什么：
- 当空气从气缸中排出时，压力会降低。
- 血液开始积极地流向组织。
- 在消极的气氛中，血流量增加。
- 阴茎海绵状的海绵体充满了血液。
- 充满血流的血管会增加器官的长度和直径。
每月添加尺寸的参数是长度 4 厘米，体积 1. 5-2 厘米。为了达到这个规模，需要定期培训。每天抽水两次或三次，每次 15-20 分钟。
如何使用
建议使用真空装置进行培训的初学者掌握使用该装置的规则，因为程序中的错误会带来负面后果 - 水肿、毛细血管破裂、血肿。
一般申请规则包括准备和程序行动清单：
- 从阴茎的卫生开始，涂抹乳霜并用手热身；
- 第一次抽水很短 - 5分钟；
- 然后程序的持续时间根据计划增加 - 10-15-20分钟;
- 一次性会话将使阴茎有弹性，勃起将持续 30 分钟到一个小时；
- 单次真空按摩增加的效果持续2小时。
这是在性交前增加厘米，加强勃起的有效方法。使用它，您将给自己和女士最大的乐趣。
设备类型不影响结果，但应用规则不同。
使用真空泵的卫生很重要。有必要监测 PC 的状况，即生殖器区域的皮肤。在泌尿生殖系统存在病理过程的情况下，必须放弃在泵的帮助下增加阴茎。
空气
准备好卫生和预热后，请阅读设备使用说明。正确的动作顺序和程序技术是安全的保证，预防微创。
应用技术：
- 将真空瓶按在靠近底座的位置。如果该套装包括一个勃起环，请将其放在与耻骨接壤的区域。
- 开始用梨抽气，刚开始力度不合适，需要小心。
- 初学者的第一种方法是 3-5 分钟，对于有经验的男性 - 最多 10 分钟。
- 疼痛的出现是停止手术的信号。
- 几次泵送增强了用血液填充海绵体的效果。
- 根据计划在组间休息 - 180 - 120 - 60 - 30 秒。利用这段时间用手按摩阴茎。
- 一个会话中的最佳方法数是 5。
手动泵涉及手动工作，电动泵自己做所有事情. 对于张力、拉伸、尺寸增加，用户监控设备的传感器。重要的是不要试图以布尔什维克的速度实现一切。组织的生长不受其自身意愿的支配，而是受制于不可阻挡的生物学规律。
人鱼
液压泵更容易使用，温和但有效。水环境中的按摩机理与空气相似。
练习顺序：
- 坐在用温水洗澡，继续加热腹股沟一刻钟。
- 用温水装满烧瓶，降低气瓶。
- 从底部向上靠近底座安装泵。
- 将设备移动到水平位置，开始吹气。
- 然后释放压力并排干水。
最长会话时间为 15-20 分钟，在此期间建议进行 5 次进场. 在比较烧瓶内外的气氛后，需要将阴茎从烧瓶中取出。如果您不等待这一刻，那么由于压力急剧下降，可能会出现微创。
阴茎抽吸的类型
有见识的人建议在手术前预热逆变器，因为血液循环会在高温下加速。这有助于更快地达到预期效果。随心所欲地进行热身 - 用手按摩，浴缸中的水程序，伸展运动. 但是不要折磨你的男子气概，不要让它痛苦。
包装
包装是一种基于对生殖器官的最大压力的技术。它被放置在一个比逆变器略大的烧瓶中。该方法用于拉伸长度和束腰外衣。
行为指南：
- 阴茎的准备是使勃起达到 80%。
- 下一步是用奶油润滑并将烧瓶牢固地压在耻骨上。
- 检查单据，应该没有困难。
- 观察压力表，凭感觉确定允许的初荷。这将是构建负载放大程序所必需的。
以轻载开始第一组，不要将中频拉伸到最后. 这是通过从腔室中不完全去除空气来完成的。继续会话 10 分钟。
在第二组中，压力上升，参考点是压力表的读数。持续时间 - 15 分钟。
第三组在相同负荷下进行，但时间增加到20分钟。
在操作之间休息 5 分钟，在新的训练期之前，使勃起达到 90%. 所描述的程序执行一周，在接下来的几周内逐渐增加负荷。从第一组到第三组的最后时间间隔 - 15 - 20 - 25分钟。
经典长宽
拉伸长度和增加体积的技术包括两个程序：
- 拉伸蛋白质膜；
- 抽水洞穴。
它们中的每一个都有特定的执行算法。
长度训练计划
这是一个带有窄烧瓶和初始训练练习如表所示：
| 练习名称 | 时间，分钟 | 重复次数 |
|---|---|---|
| 睾丸按摩 | 五 | |
| 蒸汽加热 | 10 - 15 | |
| 上下左右拉伸 | 10 - 15 | |
| 高张力（绳索） | 10 | |
| 反向拉，坐公鸡，A-stretch，绳索（可选） | 10 | |
| Jelq 干湿两用 | 五十 | |
| 包装 | 3套 |
宽度训练计划（血管）
以表中所示的模式进行训练：
| 练习名称 | 时间，分钟 | 重复次数 |
|---|---|---|
| 睾丸按摩 | 五 | |
| 蒸汽加热 | 10 - 15 | |
| 中等直拉 | 五 | |
| 耶尔克 | 一百 | |
| 屈曲直立 | 10 | |
| 坐在不完全勃起的阴茎上 | 10 | |
| 抽水会议 |
成组的方式和时间间隔，增加负载的方式与包装时相同，但泵泡较宽，使逆变器体积膨胀。组间休息充满出拳 - 长达 15 分钟. 小心，疼痛的出现是减轻压力的信号。锻炼结束后，您需要用软膏润滑阴茎以防止瘀伤。
培训阶段
像任何其他严重事件一样，培训分为几个阶段。得到结果，而不是受伤，你需要严格按照步骤的顺序. 禁止跳过或随意改变位置。
热身
有必要加热生殖器官以激活血液流动。这是一种预备性操作，以促进泵送并在 PO 底部获得令人愉悦的刺痛感。热身是通过蒸汽、水、按摩完成的。
耶尔克
Jelq 专为放松和勃起而设计. 一个简单的执行技术是挤奶。润滑该软件，用手抓住底部，然后通过压缩，将手抬起直到头部膨胀。对于半勃起的发生和海绵体为血液流动的准备，需要 50 次运动，80-90% 的勃起 - 100 次重复。
装上气缸，确保吸气密性
圆柱体放在软件上，处于半直立状态。阴茎、圆柱体边缘和耻骨都涂有低脂奶油。润滑剂不能沾到阴囊上，否则会被吸入阴囊。
通过旋转运动并将泵的底部压入耻骨来实现紧密性. 在这种情况下，润滑剂会均匀地分布在受影响的区域。然后进行三到五次行程，使密封性变为100％，逆变器吸吮。
抽水
抽吸以两种方式进行 - 淋巴液的最小和最大积累。
方法 1（用最小的淋巴镜检查）
以轻压力读数开始初始方法。你的男子气概需要谨慎的态度。吸力要舒服，对于初学者，推荐的仪表读数为 3 in Hg. 两分钟的愉快吸力很快结束，然后移动烧瓶，触摸软件。
感觉 - 脉动加上张力的变化，带来长达 10 分钟的愉悦。在剩下的五分钟内，压力应该提高一到两个值。如果枪管有刺痛或灼伤，请降低一个位置。
完成该程序后，软件会明显变重，拿在手中摇晃，然后润滑。用轻微的挤奶完成套装.
第二种方法重复第一种方法，但读数增加一个位置。
第三种方法是重复第一组加上两个单位的压力。jelcom 泵送结束。
方法 2（最大淋巴镜检查）
根据 Backman 的测试开发的技术使软件最大程度地膨胀，从而引起淋巴液的积聚。有很多因为在休息期间不做按摩，虽然整个该过程至少持续一个小时：
- 泵至您的正常水平并保持五分钟。
- 将压力释放到压力表上的压力一分钟。
- 一分钟后，重复第一组。
一小时后，再次使用 jelq，但与上泵时相同。然后上下晃动 50 次以缓解紧张。
完成
这很容易，但是顺利从负载中删除朋友所必需的：
- 抽完后，必要时去小便。采用水程序使血液循环正常化；
- 将橡胶圈套在枪管上，让软件充气45分钟。
以上所有被称为 5 步 Zoinkerz 泵。. 这种技术被全世界的男人使用。
初学者指导
根据 Zoinkerts 的泵送方法适合初学者。
推荐给初学者注意以下几点：
- 如果抽水后逆变器变软，勃起减弱，则减少负载，或改变程序时间；
- 要快速消除淋巴镜检查，请使用含有 badyaga 的乳膏；
- 在连接到桶之前，一定要加热泵；
- 不要忘记使用润滑油。
初学者需要了解，在低压下泵送仅仅是开始。经验丰富的抽水机使用 7-10 Hg 抽水机。但对初学者来说很危险。. 即使在 3 Hg 时，也应该"倾听"感觉，因为韧带很容易拉紧，并发症更难纠正。在摆动到最大之前，你需要训练几个月。
仪器保养
真空泵是一种易碎的工具，需要小心处理和防震。预防生殖器感染设备的卫生处理以最谨慎的方式进行. 当多人使用该设备时，这一要求尤其重要。
保养说明：
- 购买产品后使用，以及在某人之后使用时，需要使用防腐剂进行处理，例如，含有消毒剂成分的润滑剂。
- 开始和结束抽吸，用温水和洗发水或肥皂清洗设备。
- 保护营养巢免受潮湿。
- 注意产品的耐用性，使用无油脂润滑剂。坚决拒绝含有矿物和油基的面霜。
- 不要煮沸设备，不要暴露在酒精溶液中。
- 由创新材料（cybersilicone）制成的喷嘴应在清洗后干燥并处理后储存。
安全规定
如果违反使用规则，软件会出现肿胀、发红，毛细血管受伤，导致发蓝。滥用过度真空会导致组织坏死、皮肤干燥、韧带断裂。该设备的开发人员给出了建议：
- 如果您在手术过程中感到疼痛，请停止会话。确定疼痛的原因，如果受伤，在愈合之前不能抽水。如果皮肤受到挤压，请正确重新泵送。
- 小心增加负荷，每周增加一单位汞。阴茎粗细和长度增大的结果取决于训练的稳定性，而不是最大负荷。
- 抽水时间的安全限制是 40 分钟，一个小时可以由有经验的抽水者抽水。您需要始终如一地达到最大值。长时间暴露在真空中会破坏血液循环并导致组织坏死。
- 频繁抽吸会产生相反的效果，阴茎停止生长。因此，请遵循培训计划 - 每天不超过三堂课。
男性禁忌症
医生警告不要对患有多种疾病的男性使用真空泵：
- 生殖器官、泌尿系统疾病；
- 肾脏和肝脏功能异常；
- 包皮的病理现象；
- 心血管系统疾病；
- 血栓的风险；
- 糖尿病。
应在咨询泌尿科医生后启动真空按摩软件. 这将防止危险的健康后果。初学者需要有经验的抽水者的帮助，可以根据视频学习正确的抽水方式。网上有很多关于这个主题的教程。
结论
使用真空泵，可以使阴茎长度增加 4-5 厘米，体积增加 1. 5-2 厘米。长时间的训练也能获得类似的结果。泵送应胜任地进行，重点是推荐的技术。
初学者应该加倍小心。从最小负载开始认真注意会员对程序的准备。请记住，抽吸是一个愉快的过程，但您不应滥用抽吸次数和过度暴露于真空中。