如何在家增加阴茎长度？亲密整形手术

为什么世界各地有这么多男人想知道如何增大阴茎？造成这种现象的原因可能有很多，但最主要的是公众意识中形成的对阴茎的崇拜。流行文化中有大量关于男子气概的隐喻、笑话和提及。所有这些都会以某种方式让你思考自己的参数。从医学角度来看，哪些指标是正常的，以及如何在家轻松简单地提高这些指标 - 请阅读我们的文章来了解这一点。

多少长度的阴茎被认为是正常的？

与流行的神话相反，阴茎尺寸与人的其他身体参数没有任何关系。鼻子的大小和脚的大小都不能表明阴茎的长度和/或宽度。男性的身高以及种族对阴茎的大小也没有影响。

据科学家统计，全世界男性勃起状态下阴茎的平均长度为13. 1厘米。从医学角度来看，12至16厘米的长度参数被认为是正常的；大多数较强性别的代表都属于这个区间。5%的人口中阴茎长度小于10厘米；1%的男性人口中阴茎长度超过20厘米。

至于成人电影演员的参数，往往如此令人印象深刻的数据只是视频操作者从正确的角度和某个角度拍摄色情演员的巧妙技巧 - 这创造了必要的视错觉。值得一提的是黑人种族的男性部分——人们普遍认为，人类中较强壮的一半的深色皮肤代表平均比白人和亚洲人拥有更令人印象深刻的数据。然而，这是另一个神话——非裔美国人人口的参数也符合全球医学规范和我们上面引用的统计数据的框架。

什么情况下需要阴茎增大？

根据医学专家的说法，阴茎增大的迹象是尺寸比正常尺寸小。这些包括：

• 小阴茎（勃起阴茎长度小于10厘米）；
• 先天性异常——生殖器官发育不良；
• 阴茎长度小于12厘米，是由遗传决定的。

当然，出于美观原因以及希望延长男性阳刚期的愿望，那些根据医生的说法尺寸正常（勃起状态下为 12 至 16 厘米）的人也会求助于医生。在这种情况下，是否需要使用根治性技术增大阴茎的最终决定由医学专家做出。

增加长度的有效方法

为了增加阴茎的长度，有多种方法。我们讨论其中最有效的：

阴茎伸展运动

涉及拉伸阴茎的技术是增加器官长度最有效的方法。通常，伸展运动是在休息状态或部分直立状态下进行一段相当长的时间。在这种情况下，最合适的勃起程度是 50% 到 70%。当在最大程度的唤醒下进行此类练习时，您可能会受伤，特别是如果这是您第一次使用此类技术。其中一种练习是头部伸展法。其执行过程如下：

1. 一只手用拇指和食指抓住头部，将皮肤拉向阴茎根部；
2. 用另一只手在阴茎根部形成类似的抓握并将其向末端移动；
3. 两个握把连接后，需要将手臂向上伸展几秒钟；
4. 接下来，您需要放松几秒钟的紧张。

一次锻炼需要进行 20-30 次这样的方法。这项练习对于增加阴茎长度非常有效。经过两个月的规律锻炼，可以在初始参数的基础上增加1厘米左右。

家里悬挂重物

这是增加阴茎长度的经典且最常见的技术之一。在进行该手术之前，必须通过洗热水澡或淋浴或用浸有热水的毛巾来热敷生殖器区域。这将增加阴茎的血流量，并使组织更加柔韧，从而降低受伤的风险。

初学者应该使用较轻的重量。一节课需要 10 到 40 分钟；您每天需要进行 2-3 次这样的方法。此过程是在休息时进行的。

正确做法：

• 首先，将头皮向后拉；
• 然后用一块棉布包裹住你的阴茎；
• 吊架必须固定在头部下方、生殖器官两侧，边缘留有 2 厘米。

这种练习的效果不会很快 - 您将在三个月或更长时间的常规程序后看到第一个结果。平均来说，当负重达到三公斤时，就会注意到阴茎的增长。这些手术的优点包括效果持久，以及该技术与其他阴茎增大方法的兼容性。

施莱辛格技术的练习

这是由一位美国专家开发的一套相当简单的延长阴茎的练习。其实质是用拇指和食指抓住阴茎头，向前拉动阴茎5-6次。这项练习必须每天进行几次，包括在排尿过程中。任何明显的效果都可以在几个月的定期训练后观察到 - 平均而言，您可以在初始参数的基础上增加约 1 厘米。

道士的功法

道家增加阴茎长度的方法的秘诀是将器官的伸展练习与呼吸练习结合起来。此外，为了改善效果，使用三个空闲的手指（拇指和食指形成环形握持），在会阴区域施加额外的压力。另一种延长阴茎的道教技术是先顺时针旋转勃起的阴茎，然后逆时针旋转，结合拍打臀部并将阴茎放入温水中。进行此类练习的效果在两个月后也应该会很明显。要了解该过程的详细信息，我们建议购买曼特卡·奇亚 (Manteca Chia) 所著的书籍，他是在世界各地推广这些古老技术的作者。

药品和药丸

在所有有助于增大阴茎的男性健康药物和膳食补充剂中，只有含有男性激素（睾酮和其他雄激素）的药片才被考虑。此类药物可通过医生处方获得，并且只能在青春期使用，因为只有在这个年龄，某些激素水平低导致的性器官发育不足才能得到纠正。

此类药物不会对成年男性阴茎的长度产生任何影响；不加控制地使用激素药会对身体造成伤害。

外用产品：乳膏和凝胶

另一种增加阴茎长度的方法是使用特殊的乳膏、凝胶和喷雾剂。它们在亲密关系前立即应用于生殖器官或作为一个疗程使用 - 在后一种情况下，您可以获得阴茎增大的长期效果，并且持续很长时间。

这些外部疗法的作用是显着增加生殖器官的血流量，导致构成阴茎组织的海绵体充满血液并扩张。这有助于在视觉上增加阴茎的体积和长度。

亲密整形手术

现在让我们转向更激进的方法来增加阴茎的长度 - 我们指的是手术干预。值得注意的是，是否需要进行此类手术的最终决定是由医生做出的。并非每个医学专家都会仅仅出于美观原因和患者的相关意愿而进行此类整形手术。正如我们已经说过的，医生认为阴茎尺寸超过 12 厘米是绝对正常的。如果勃起的阴茎没有达到这些参数，很可能会考虑进行私密整形手术。

韧带切开术

这种手术干预的本质是切除阴茎的特殊支撑韧带。通过这种方式，外科医生打开阴茎内部和耻骨区之间的空间，使阴茎隐藏的部分"显露出来"。以类似的方式，在休息和勃起状态下都可以增大阴茎。整形手术后，需要佩戴担架一段时间，然后使用延长器才能成功拉伸构成阴茎组织的海绵体。如果忽视这样的指示，生殖器官的参数就会恢复到原来的状态，使整个手术的结果化为乌有。与其他整形手术一样，该手术在全身麻醉下进行，需要进行各种检查、测试和咨询等前期准备。康复期大约需要六个月——在此之后，最终结果就会清楚。平均来说，使用韧带切开术可以使阴茎长度增加约3厘米。

阴茎假体

这种干预方法适用于需要恢复勃起功能的患者，以及患有以下疾病和病症的患者：阴茎先天异常和发育不良、纤维化、佩罗尼氏病。植入生殖器区域的植入物有多种：塑料的、充气的、刚性的。后一种选择已经过时，并且由于其不美观且不自然的外观而实际上已不再使用。植入物本身的不同取决于其配置以及性器官如何进入勃起和休息状态。如果有适当的医疗指征，则严格规定该程序。

选择哪种方法

由于每个生物体都是个体，因此很难明确地回答这个问题——没有一种通用的方法可以有效地增加每个人的阴茎长度。结果因人而异，取决于身体的特征，如组织的伸展能力、弹性和其他因素。

对于某些人来说，手工技术（例如 jelching）会带来最好的效果；对于某些人来说，使用真空泵是最有效的，而另一些人则可以通过佩戴延长器并结合使用乳霜来达到效果。找到正确的方法需要时间、耐心、毅力和尝试的意愿。

近似练习集

如果您无法从各种增加长度的技术中选择适合您的复合体，您可以使用我们下面介绍的选项。在表演时，你应该倾听自己的感受，观察哪些技巧对你更有效，哪些对你更有效。逐渐地，随着您获得经验，您将能够添加一些元素或更改它们以满足您的需求。

适合初学者的一组练习

• 首先，用热水淋浴来温暖生殖器区域；
• 用拇指和食指在头部拉伸阴茎 5 分钟。在此期间，你需要做5-7次接近，每次30秒，中间休息；
• 然后进行jelching技巧10分钟。每次拉动动作大约需要3秒；整个过程中双手需要做约200个动作；
• 为了改善血液循环，我们还建议添加凯格尔练习——进行大约 20 次耻骨尾骨肌的急剧收缩和释放，每个状态保持几秒钟。

有必要以2/1模式执行这样的复杂操作——两天的工作应该用一天的休息代替。炼功必须持续两个月，逐渐增加各阶段炼功的时间。

禁忌症

即使是保守的手动阴茎增大技术也不推荐给所有人。如果您有以下情况或疾病，您应该拒绝使用类似的方法进行阴茎增大：

• 存在感染；
• 炎症过程；
• 急性呼吸道感染/ARVI；
• 慢性病恶化；
• 肝脏、肾脏、肺和心血管系统出现问题；
• 第一型和第二型糖尿病；
• 泌尿生殖系统疾病。

如果您刚刚开始进行此类训练，我们强烈建议您不要过度训练，从小事做起，仔细练习并逐渐增加负荷。否则，您可能会损伤生殖器官，导致海绵体破裂和组织损伤。

最后

阅读本文后您会发现，增加阴茎长度的方法有很多。如果您决定采取保守路线，使用手动伸展技术和体育锻炼，我们建议您要有耐心，因为这种情况下的结果不会很快出现。在极端情况下，总是可以选择进行整形手术。